FUNKTIONELL HÄLSOTRÄNING
MEDVETEN RÖRELSE
SMÅ GRUPPER & PT

Aktuella träningspass i små grupper som finns nu kan du se på sidan om Yoga
Min träning är funktionell, medveten och ganska fysisk.
Alla nya pass innehåller flera olika delar med motion, styrka och yoga.
Även träningsgrupperna som fokuserar på styrka och kondition innehåller mer eller mindre del yoga, som uppvärmning och nedvarvning.
Det finns flera olika pass i varierande stilar för olika behov av Motion + Yoga + Styrka.

Hoppas mina nya personligt utformade grupper passar dig och din smak!

Skön utomhusträning vid sjö, i skog eller på fjäll.
Luftig, stor träningsstudio som ligger lättillgängligt på landet i Ås.
Max 10 deltagare/grupp pass inomhus.
Personlig Träning för 1-5 personer, med egen privat coach
eller i en liten grupp.

Kontakta mig om du är intresserad av Personlig Träning.

Välkommen!

Marie Birkl / HAPPYO
070-595 59 65
marie@sjosno.se

PRISER PT - PRIVAT - DUO - LITEN GRUPP

PT - PRIVAT för 1 person i 1h, 800 kr.
Vid första träffen ingår 0,5h extra för genomgång av hälsostatus och träningsplanering.
Vid fler timmar blir det mängdrabatt! 4% vid 4 gånger/veckors träning, 8% rabatt vid 8 gånger/veckor, 12% vid 12 gånger/veckor osv.

PT - DUO för 2 personer i 1h, 450 kr/person.
Vid första träffen ingår 0,5 h extra för genomgång av hälsostatus och träningsplanering.
Vid fler timmar blir det mängdrabatt! 4% vid 4 gånger/veckors träning, 8% rabatt vid 8 gånger/veckor, 12% vid 12 gånger/veckor osv.

PT - LITEN GRUPP för 3 personer i 1h, 320 kr/person.

PT - LITEN GRUPP för 4 personer i 1h, 260 kr/person.

PT - LITEN GRUPP för 5 personer i 1h, 210 kr/person.


CALISTHENIC WORKOUT
STARK MED KROPPSVIKT & SOFT MED YOGA
60 MIN
GRATIS ONLINEPASS FINNS PÅ FACEBOOK
www.facebook.com/sjosno.se/groups


Fysiska pass i grupp, när & var:

Vid förfrågan. Utomhus på brygga/grä i Ås.
(Inne i träningsstudion vid dåligt väder)

Priser:
1 pass/vecka i 8 veckor:800kr
Drop in pass då & då: 130kr
Prova på pass 1 gång: 65kr
Klippkort 4 pass: 460kr