Yogapass just nu
Nytt preliminärt schema för att se yoga/träning i Ås/Östersund nu.
Inne i studion & ute i naturen. Morgon, lunch och kvällar.
Varmt välkommen till smart rörelse och skön relax!
Lunchyoga i Maj - Juni
Happyoga Flow 1. Träning i 45 min innan lunch. I studion i Ås eller Östersund. Rörlighet, cirkulation styrka och avkoppling för kropp & knopp. Värmande, men behövs ingen dusch efteråt, smidigt!
Halvdagsretreat
En halv dag med ett par olika sköna av Yogeriets träningsformer. Lugnt pass och mer fysisk träning. God hälsosam lunch toppas med vedeldad bastuflotte, sauna yoga & kallbad om du vill.
Outdoor SPA retreat
Outdoor mini SPA. Vedeldade bastubåten Sjöna Sauna, kallbad i Storsjön och badtunnan Waatea. Sauna yoga med aroma aufguss, wild herb therapy. Ingefärste, kok-kaffe, brända mandlar, popcorn.
Onlineyoga
Bra att ha när du inte kan vara med på grupp pass. Onlineyoga i sluten grupp på facebook eller Zoom. Håll utkik på facebook och instagram för att få senaste info om online / live yoga pass.
Företag Skola Event
Skapa rörliga moment på jobb och event! Mitt Yogerie på företag, föreningar, skolor & event. Anpassat för er grupp. Ni kommer till mig eller jag kommer till er. Yoga & träning inne eller ute vid fint väder.