Din varukorg är tom
Vill du känna dig smidigare, starkare och skönare så är du varmt välkommen att prova ett pass utan kostnad!
På altan eller brygga när vädret tillåter, inne i mysiga studion i Ås strax norr om Östersund eller live online.
Ha koll på Yogeriet, fyll i din e-postadress för att få nyhetsbrev. Jag svarar dig och så bokas du på ett valfritt gratis pass. Det går att avsluta när som helst, maila marie@sjosno.se
Här läser du mer om vad grupp pass kostar och hur du bokar din plats. Drop-In pris för ett pass och pris för flera.
Prova på ett pass utan kostnad! Maila marie@sjosno.se och skriv vilket pass du är intresserad av så får du testa.
Funktionell träning och medveten rörelse. Pass med PT - privat, duo och små grupper. Pass i varierande stilar med motion, yoga & styrka.
Yoga/träningspass i grupp kan du se på sidan YOGAPASS
Jag, Marie Birkl, är utbildad och licensierad personlig tränare, yogalärare, kost-/ livsstilsrådgivare & hälsoinspiratör. Mitt Yogerie har en enkel, men bra och god mix av olika yoga- och träningsformer som fascia yoga, sensing yoga, art in motion, feldenkrais, soma move, calisthenics, Qi-gong, Hiit Yoga Shred, Global Yoga m.fl. Träning för kropp och sinne med rörlighet, styrka och kondition.
" Yogan har hjälpt mig otroligt mycket och på många olika plan. Jag blev utbränd för 3 år sedan och har haft väldigt svårt att bara vara här och nu, samt koppla bort tankar och hjärnan. Yogapassen blev min räddning, dom fick mig att släppa allt och bara fokusera på stunden och mig själv, det blev min alldeles egna heliga stund när ingen eller inget kunde störa. Att sen även kroppen fick sitt blev ytterligare ett plus på listan. Smidigare, rörligare och starkare - ryggen som alltid strulat kändes helt plötsligt bra igen. " / Jessica
" Man känner sig så skön i kroppen efter passet och så är det härligt med den där lilla träningsvärken som smyger sig på efter ett par dagar. " / Helene
" Yogan med Marie har gett både kroppslig utmaning och träning. Samtidigt som avslappningen och den lugnande effekten är perfekt för någon som lever ett hektiskt liv och med små barn som gör att livet annars går i ett. " / Viktoria
" Morgonyoga var så skönt, jag levde på känslan hela dagen och gick omkring och kände mig glad, harmonisk, mjuk och skön i hela kroppen. " / Skolelev
" Min huvudvärk har minskat och jag känner mig mjukare och rörligare i kroppen. " / Anneli
2023 all rights reserved © photo Marie Birkl Sjö & Snö koncept i Jämtland
marie@sjosno.se